niedziela, 4 maja 2014

Smoothie super zdrowe waniliowo-czekoladowe z siemieniem lnianym






Sezon na zimne napoje rozpoczęty, dlatego też w dzisiejszej propozycji smoothie. To koktajl bardzo zimny, mocno zagęszczony kostkami lodu, orzeźwiający i słodki. To smoothie wzbogacone siemieniem lnianym, siemię jest dobre na niemalże wszystko, lepsze funkcjonowanie organizmu, włosy, paznokcie. To tylko nieliczne walory tych nasionek. Kto raz się przekonał jaki korzystny wpływ mają z pewnością będzie ich używać. Dlatego zachęcam do spróbowania.


Składniki na 3 porcje:
  • 500 ml mleka
  • 1 łyżeczka wanilii (ekstrakt)
  • 1 cukier waniliowy
  • 3 łyżki kakao ciemne niesłodzone
  • 3 łyżki miodu
  • 3 łyżki siemienia lnianego zmielonego
  • 1 kopiasta szklanka kostek lodu
  • Kilka listków mięty do dekoracji

Przygotowanie:
Wszystkie składniki poza lodem umieścić w blenderze i miksować do uzyskania jednolitej konsystencji. Kiedy kakao ładnie się połączy dodać lód i jeszcze raz miksować do całkowitego rozkruszenia. Rozlać do wysokich szklanek i udekorować miętą. Gotowe :)

Smacznego!

loading...
Prześlij komentarz