Sezon na zimne napoje rozpoczęty, dlatego też w dzisiejszej propozycji smoothie. To koktajl bardzo zimny, mocno zagęszczony kostkami lodu, orzeźwiający i słodki. To smoothie wzbogacone siemieniem lnianym, siemię jest dobre na niemalże wszystko, lepsze funkcjonowanie organizmu, włosy, paznokcie. To tylko nieliczne walory tych nasionek. Kto raz się przekonał jaki korzystny wpływ mają z pewnością będzie ich używać. Dlatego zachęcam do spróbowania.
Składniki na 3 porcje:
- 500 ml mleka
- 1 łyżeczka wanilii (ekstrakt)
- 1 cukier waniliowy
- 3 łyżki kakao ciemne niesłodzone
- 3 łyżki miodu
- 3 łyżki siemienia lnianego zmielonego
- 1 kopiasta szklanka kostek lodu
- Kilka listków mięty do dekoracji
Przygotowanie:
Wszystkie składniki poza lodem umieścić w blenderze i
miksować do uzyskania jednolitej konsystencji. Kiedy kakao ładnie się połączy dodać
lód i jeszcze raz miksować do całkowitego rozkruszenia. Rozlać do wysokich
szklanek i udekorować miętą. Gotowe :)
Smacznego!
Smacznego!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz